自由采食不限制猫咪用餐时间和数量，很容易让猫咪在不知不觉中吃过量而产生肥胖问题。长期置于开放空间还会导致猫粮中的油脂氧化、受潮影响营养价值及适口性，更有可能让小虫子爬进去而有卫生疑虑，湿粮则更加容易变质。定时定量喂食养成猫咪固定进餐的习惯更能确保卫生安全，也可以保持猫粮和湿粮的新鲜度，避免猫咪吃到放太久坏掉的食物而造成身体不适。一天固定两餐，养成猫咪平常不会边吃边玩的好习惯。定时吃饭才能了解在家猫咪目前的食欲状况，在猫咪不舒服时能及时发现。特别是针对多猫家庭，往往有些猫一直大吃，吃得圆滚滚，有些猫爱吃不吃，身材苗条。让猫咪定时定量吃饭可以控制他们的食量，相较于自由采食更能避免猫咪吃太多导致体重过重。